Aprender a tocar un instrumento musical es a la vez una experiencia excitante y un proceso largo y complicado. Así pues, sabemos que la primera etapa de aprendizaje de un instrumento es complicada, pero la pregunta es ¿Por qué? La respuesta es fácil: porque es un proceso de adaptación física y psicológica:
- Psicológicamente: el cerebro empieza a aprender a hacer diferentes movimientos en cada mano, asociar movimientos con notas o conjuntos de movimientos con sonoridades características. Puede incluso que tu cerebro, así como tu sistema nervioso, tengan que aprender o acostumbrarse a movimientos nuevos, y a utilizar algunos músculos con mayor exactitud. Un ejemplo claro ocurre con la mayoría de la gente que aprende a tocar bajo, guitarra, piano, etc y necesitan adquirir independencia de movimientos en los dedos anular y meñique. Por otro lado, se adquiere una nueva perspectiva de sentir la música: se empieza a descomponer la melodía en estructuras, por ejemplo, para facilitar la memorización de obras o fragmentos.
- Físicamente: aprender a tocar un instrumento suele venir acompañado de posturas y movimientos específicos y bastante incómodos o difíciles al principio. Una buena colocación de la mano y los dedos es bastante recomendable para obtener un buen sonido, precisión y comodidad a la hora de tocar rápido. El bajo requiere, además, bastante separación entre los dedos para poder tocar en los primeros trastes. Al principio esto supone mucho esfuerzo, sobre todo si se tienen los dedos pequeños. Por otro lado, conforme se va tocando el bajo se puede observar como mejora la circulación de la sangre en brazos y manos (menos tendencia a tener las manos frías, mayor tamaño de las venas para drenar la sangre con mayor facilidad), y como se van desarrollando los biceps, antebrazos y músculos de la mano.
Cómo ejecutar los ejercicios
Tal y como hemos visto anteriormente, aprender a tocar el bajo supone también un esfuerzo y adaptación del cuerpo. Así pues es de suma importancia hacer ejercicios de calentamiento y adaptación antes de empezar a tocar, al menos siempre que esto sea posible. Si te has metido en un grupo, intenta llegar un poco antes al ensayo para dedicar 10 o 15 minutos a calentar antes de poneros a tocar las canciones.
Normalmente te encontrarás personas que te recomendarán hacer los ejercicios con metrónomo y gente que te aconsejará no utilizarlo. Personalmente creo que el metrónomo es importante para hacerlos, ya que podrás calcular de una forma clara el esfuerzo que estás realizando, y así planificar tus progresos. Yo, al principio, utilizaba el metrónomo para todos mis ejercicios, y no me arrepiento para nada. Tras una temporada empecé a alternar: algunos días lo utilizo y otros no. Esto lo hago para no caer en la costumbre de que se me marque siempre el ritmo, sino procurar que el ritmo salga de mi, a la vez que puedo cuantizar y planificar mis progresos como ya he comentado.
Sin prisa pero sin pausa
Lo más importante a la hora de hacer ejercicios es no pasarse de velocidad. Es normal que cuando se hace un ejercicio por primera vez cueste mucho trabajo y en los 3 o 4 primeros días el avance sea lento. Esto ocurre porque el cuerpo se va adaptando física y psíquicamente a ejecutarlo.
El motivo de realizar los ejercicios lentamente es muy claro: hay que adquirir una correcta digitación. Cuando se llega a un cierto grado de velocidad es normal que se empiecen a cometer errores más amenudo porque algún dedo no llegue a tiempo, se pulsen las cuerdas con menos fuerza, etc. Si se trabaja bien el ejercicio a baja velocidad y ésta se va incrementeando lentamente y en la medida de tus posibilidades, conseguirás una mejor ejecución de la música a mayor velocidad.
Cuidado con las lesiones
Muchos de los ejercicios que mostraré aquí son, en realidad, ejercicios de calentamiento. Aprendiendo a tocar resultan muy útiles para acostumbrar al cuerpo al tipo de movimientos que requiere tocar el bajo y para ejercitar los dedos, o lo que es lo mismo, nos ayudan a adquirir la destreza necesaria para tocar bien. Por otro lado, el, calentemiento juega un papel importante para evitar lesiones y mejorar la interpretación.
Así pues, te recomiendo que una vez aprendas estos ejercicios no los olvides.
Bueno, esto es todo por ahora, en el próximo artículo encontrarás los primeros ejercicios.